Брешь в мышлении (ч.1)


На днях, вдохновлённый любопытным видео на YouTube, я размышлял над одной интересной особенностью, которую я и обозначил «брешью в нашем мышлении». Я вспомнил немало случаев, когда такое явление имело место быть. Как у меня, так и у многих моих знакомых. 

Это явление можно описать с помощью двух очень близких друг к другу тезисов, а именно:


  • С одной стороны — мы обесцениваем малые положительные изменения.
  • С другой стороны — мы придаем чересчур большое значение малым отрицательным изменениям (нарушениям). 


На самом деле, ведь мы часто думаем, что малое — не важнО. Если изменение не координальное, не глобальное, то оно как бы и не нужно вовсе. Многие склонны обесценивать малые действия. 

И с другой стороны — если мы нарушаем что-то в малом, то почему-то считаем, что вся проделанная ранее работа напрасна. Т.е. считаем малое нарушение какой-то проказой: раз уж заразился, то всё — назад дороги нет. 

Приведу примеры, которые, как мне кажется, хорошо иллюстрируют это любопытное явление. 

Пример 1. 

Если в мойке уже имеется какое-то количество немытой посуды, то тарелку после приёма пищи человек чаще всего мыть не станет. А зачем, если там и так «гора»? Как правило, чем немытой посуды больше, тем вероятность этого выше. 

Пример 2. 

«Бросай-ка курить,» — говорю я другу. 
«А зачем? Знаешь, у нас какая экология? Тут, что кури, что не кури — всё одно,» — отвечает он мне. Вот она — брешь. Экология не очень, так давай ещё и курением организм добъём. Отличное решение!

Пример 3. 

Знаете, какая самая часто обсуждаемая тема у тех, кто сидит на диете? Это срыв, и что делать, если сорвался. Почему-то люди считаю, что если сидеть на диете месяц и на тридцатый день скушать дольку шоколадки, то весь месяц автоматически идёт насмарку. 

То же самое касается и здорового питания. «Какое здоровое питание, если ты пьёшь газировку?» — говорят люди, почему-то считая, что газировка обесценивает все остальные усилия. Я даже и спорить не стану, что в газировке мало полезного. Однако, это совершенно не значит, что фрукты, овощи, злаки, сбаллансированное питание и витамины не дают никакого эффекта только лишь потому, что в рационе присутствует газированная вода. 

Пример 4. 

Захотел человек привести в порядок тело и заняться физической активностью. Тут эта брешь тоже может вступить в силу — нам сразу нужно бегать по 30 километров, поднимать штанги по 150 кг и пахать в спортзалах по 3 часа в день. 

«Почему бы для начала не попробовать просто дрыгаться под музыку три раза в неделю минут по 15-20? Просто, чтоб тело прочувствовало движение. Или начать с небольшой зарядки по утрам?» — спрашиваю я. 
«Фигня какая-то. От этого не будет совершенно никакой пользы,» — отвечает мне очень уверенный в своей правоте человек, который почему-то бросил все свои продвижения ровно через неделю.

Взамен этого я предлагаю придерживаться другой более продуктивной стратегии, которую обозначу тоже в двух тезисах: 

Малое положительное изменение очень важно. С малых изменений начинаются и глобальные. Огромный вековой дуб когда-то был маленьким жёлудем.


- Нарушив что-то в малом, я могу спокойно продолжать делать задуманное. Ошибочка, бывает :) Сделали выводы и продолжаем работать.


 — 
Всем ветра в спину и солнца над головой!


(29.01.15)



Оставить комментарий

Комментарии: 0